Benefici

Benefici per il corpo

  • Distensione e rilassamento della colonna vertebrale
  • Riduzione del dolore muscolare e articolare
  • Recupero muscolare
  • Miglioramento del tono e dell’ossigenazione muscolare
  • Favorisce la riduzione dell’infiammazione organica
  • Rinforzo delle difese immunitarie
  • Drenaggio dell’acido lattico e delle scorie metaboliche
  • Miglioramento dei parametri fisiologici di rilassamento
  • Abbassamento della pressione arteriosa
  • Regolazione del ritmo respiratorio
  • Equilibrio del parametro della variabilità cardiaca
  • Incremento della serotonina, ormone della felicità
  • Favorisce il drenaggio linfatico e venoso
  • Risparmio energetico corporeo (in quanto la temperatura dell’acqua coincide con la temperatura basale del corpo)

Benefici per la mente

  • Miglioramento della qualità del sonno e riduzione dell’insonnia
  • Miglioramento del recupero del jet-lag
  • Riduzione dello Stress
  • Miglioramento dei sintomi organici o psicosomatici dovuti allo stress:
    • Mal di testa
    • Dolori addominali
    • Tachicardie e aumento della pressione arteriosa
    • Tensioni muscolari
    • Disturbi gastrointestinali
    • Stanchezza cronica
  • Miglioramento degli effetti comportamentali e psicologici dovuti allo stress:
    • Stati di irritabilità
    • Umore variabile
    • Iperattività/ipotonicità o malinconie costanti e croniche senso di oppressione
    • Paure immotivate, preoccupazioni costanti
  • Miglioramento dell’apprendimento e delle capacità cognitive:
    • Creatività
    • Brillantezza
    • Lucidità
    • Concentrazione
    • Focalizzazione
    • Velocità di apprendimento
    • Problem Solving
    • Riduzione dello stress